FORMACIÓN EN NUTRICIÓN

Masterclass en nutrición

Realizamos sesiones sobre diferentes temáticas para educar y trasladar la importancia de la nutrición en nuestras vidas.

• • Healthy Life
  • Deporte y alimentación
  • “Life after 50s”
  • “Cuida tu corazón”
  • Temáticas específicas

Talleres Aprendizaje Experiencial

Las actividades de carácter lúdico nos permiten aprender de manera más rápida y recordar lo aprendido durante mucho más tiempo. Creemos en las personas y en la capacidad de crecimiento cuando trabajan juntas. Por eso todos nuestros talleres tienen siempre un componente de colaboración.

1. • Taller Etiquetado y Visita al Súper
   • Tuppers
   • Boot Camp
   • Pausa Activa

Sesiones de Mindfulness

Creemos que el estado emocional de las personas afecta directamente a su salud y que es necesario conseguir un equilibrio que nos permita hacer cambios sostenibles en el tiempo.

El Mindfulness es una herramienta clave para lograr ese equilibrio emocional. Por ello, es importante realizar sesiones de iniciación en las que damos pautas de cómo prestar especial a los sentidos y conseguir así gestionar situaciones de estrés, ansiedad…

Sesiones de Mindful Eating

El mindful eating o alimentación consciente tiene su origen en el mindfulness. Creemos que el estado emocional de las personas afecta directamente a su manera de alimentarse y relacionarse con la comida.

Lograr una relación sana y consciente con la comida a través de la mente, hace que seamos capaces de diferenciar la sensación de hambre o de antojo.